Sono felice che tu sia passatə di qua! Questo è l’angolo digitale della mia tanto amata professione ed è anche la vetrina in cui puoi scoprire come mi approccio al mondo tanto complesso della nutrizione. Scorrendo tra le pagine potrai capire qual è la mia filosofia e come potrò aiutarti.
Una nutrizione sana
Di una cosa ho certezza: una sana nutrizione è il primo passo verso la prevenzione e la tutela della salute e del benessere. Che tu sia qui perché vuoi dimagrire o perché cerchi un modo per stare meglio o per un problema di salute, alla base di tutto sta il cambiamento di abitudini.
“Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro” ci ha insegnato Giovanni Paolo II e il mio obiettivo è quello di aiutarti a fare questo passo, a uscire dal cerchio delle abitudini sbagliate in cui spesso si sta senza rendersene veramente conto.
Faremo un cammino fatto di conoscenza e consapevolezza per fare le scelte migliori per te che sei un piccolo universo con le tue esigenze e i tuoi equilibri da aggiustare e da rispettare.
Per mantenersi in forma e godere di una buona salute è necessario imparare nutrirsi i modo sano ed equilibrato, a gestire la propria vita con più attenzione a se stessi ed alla qualità dell’alimentazione e, infine, ma non ultimo, imparare a gestire le proprie emozioni in modo che non influenzino il nostro rapporto col cibo. Tutto questo può essere fatto anche senza rinunciare ai piaceri che anche una sana alimentazione è comunque in grado di darci
Mi presento
Sono una Biologa Nutrizionista ed esercito a Modena e Reggio Emilia, il mio lavoro è proprio questo, accompagnarti in un viaggio che ti porterà a conoscere meglio il complicato mondo della nutrizione, aldilà dei falsi miti e delle false credenze popolari.
In questo viaggio cercherò di fornirti i mezzi per gestire il tuo stile di vita, adattando i principi di una sana nutrizione, sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo, a quelle che sono le necessità lavorative, famigliari, emozionali.
Il consiglio di un’adeguata attività fisica completa il percorso e lo rende speciale.
la meno-dieta
Ho chiamato il mio sito MENODIETA per due motivi il primo perché ho associato il mio cognome a quello che faccio, perché la parola dieta significa proprio stile di vita. Ed il secondo per allontanare dal comune pensare che la dieta si sempre privazione, in realtà è una modifica graduale dello stile di vita.
